Cara mendapatkan tubuh badan yang sihat

Ni adalah salah satu bilangan kiraan kalori bagi aktiviti yg kita lakukan

Marilah sama2 kita mendapatkan tubuh badan yg sihat agar dapat lebih mudah beribadah kepada Allah :) alhamdulilah, mari kita penuhi aktiviti cuti2 kita dengan perkara2 berfaedah :)

Mari sama2 amalkan doa ini yg dibaca dalah bacaan Al-Mathurat sebagai amalan harian kita :) x susah untuk hafal, ye kawan2 ^_^

Doa sihat tubuh badan :)

**perlu diingat yer, kesihatan bukan diukur pada sihatnya tubuh badan kita semata2, namun, jangan lupa untuk menjaga kesihatan hati kita :)

----> Some people go to gym to keep their  body in shape,

        While others kneel down to Allah to keep their soul in shape :') <-------- br="br">

sincerely,

ME :)

**esok pagi2 nak bawak adek ke stadium, sebab jogging dgan kawan2, hehe